Sedang mencari ide resep telur kukus ‘b’ayam (clean eat) yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal telur kukus ‘b’ayam (clean eat) yang enak seharusnya mempunyai aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Resep Telur Kukus 'B'Ayam (clean eat). Kepingin chawan mushu, tapi males beli dan lagi diet diet diet. Makan siang sehat dan enak bikin sndiri ajaaa. #Juliainthekitchen #DietwithJulia Resep Ayam Geprek Diet (clean eat).
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari telur kukus ‘b’ayam (clean eat), mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika ingin menyiapkan telur kukus ‘b’ayam (clean eat) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan telur kukus ‘b’ayam (clean eat) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa menyiapkan Telur Kukus ‘B’Ayam (clean eat) menggunakan 6 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan Telur Kukus ‘B’Ayam (clean eat):
- Ambil 50 gr daging ayam cincang
- Siapkan 1 butir telur
- Ambil 1 siung bawang putih (cincang)
- Siapkan 1 sdm kecap asin
- Sediakan 3/4 batang sayur bayam
- Sediakan Secukupnya merica
Sampai warna ayam sedikit kecoklatan, angkat dan tiriskan. Tips Masak secara sihat iaitu kurang garam dan gula , tanpa serbuk perasa kiub atau ajinomoto, tanpa minyak ( kukus & bakar ) - menggunakan bahan fresh dan bukan di proses - dada ayam adalah bahagian yg paling tinggi protein dan kurang lemak. so selalu pilih dada ayam. Hidup sihat adalah impian ramai orang. Salah satu cara nak sihat adalah dengan mengamalkan pemakanan berkhasiat tinggi.
Langkah-langkah membuat Telur Kukus ‘B’Ayam (clean eat):
- Marinasi ayam dengan 1 sdm kecap asin, bawang putih cincang dan merica sesuai selera.
- Kocok pelan saja telur hingga kuningnya tercampur (*jangan sampai berbuih, kalau mau lbh lembut hasilnya telur bs disaring dulu)
- Tambahkan air 50ml saja sambil diaduk pelan jangan sampai berbuih.
- Masukkan daging ayam yang sudah di marinasi dengan sendok kecil agar tidak menggumpal. Kemudian masukkan bayam yang sudah dicuci bersih.
- Kukus selama 15 menit. Angkat dan selesai, silahkan dinikmati.
Eat clean kini menjadi salah satu konsep pemakanan yang cenderung diamalkan oleh individu yang nak sihat sekali gus menurunkan berat badan. Resipi ini dikongsi oleh Suria Rashid. Menurutnya, dia banyak menggunakan madu dan lemon. Menu eat clean bukan hanya berasaskan sayur-sayuran semata-mata, anda juga masih boleh menikmati ayam dan daging. Jadi, cubalah resepi chicken patty ini!
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara membuat telur kukus ‘b’ayam (clean eat) yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
