Anda sedang mencari ide resep telur dadar sehat yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal telur dadar sehat yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Cara memasak telur supaya sajian telur Anda semakin kaya zat gizi adalah dicampur dengan sayuran. Misalnya jika Anda memang ingin masak telur dadar, tambahkan aneka sayuran kesukaan Anda yang dipotong-potong kecil dalam telur. Misalnya wortel yang sudah dicincang, potongan kecil tomat, potongan daun bawang, atau sayur bayam.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari telur dadar sehat, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan telur dadar sehat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan telur dadar sehat sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Telur Dadar Sehat memakai 8 jenis bahan dan 2 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Telur Dadar Sehat:
- Siapkan 2 butir telur ayam kampung
- Ambil 3 sdm air
- Gunakan 1 sdm tepung terigu
- Gunakan 1 buah wortel ukuran sedang (potong dadu atau pakai parutan keju
- Siapkan 1 batang daun bawang
- Siapkan 1/2 sdt merica bubuk
- Siapkan 1/4 sdt garam
- Siapkan 2 sdm mentega
Rasanya enak, praktis dibuat serta kaya nutrisi. Namun, telur kaya akan protein, vitamin, mineral, lemak sehat, dan berbagai mikronutrien lainnya. Memasak telur dapat membunuh bakteri berbahaya dan membuatnya aman dikonsumsi. Bagi yang butuh ide sarapan sehat, dadar telur keju dan sayur ini bisa jadi inspirasi bagi kamu.
Cara membuat Telur Dadar Sehat:
- Kocok telur, terigu, dan air. Tambahkan wortel, daun bawang, merica dan garam, aduk hingga rata.
- Panaskan mentega hingga cair. Tuang adonan telur. Goreng hingga matang.
Bukan sekadar karena gaya Barat, tapi telur adalah protein favorit yang banyak juga terdapat di masakan Indonesia. Lihat juga resep Telur Dadar Gulung Sehat & simple enak lainnya. Resep Dadar Telur Keju dan Sayur, Sarapan Sehat yang Komplit. Simpan ke bagian favorit Tersimpan di bagian favorit. Resep dadar telur keju dan sayur, inspirasi bagi yang ingin resep mudah untuk sarapan praktis.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara membuat telur dadar sehat yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
