Sedang mencari ide resep roti gandum polos 🌾simple, sehat, lezat yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal roti gandum polos 🌾simple, sehat, lezat yang enak seharusnya mempunyai aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari roti gandum polos 🌾simple, sehat, lezat, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau hendak menyiapkan roti gandum polos 🌾simple, sehat, lezat yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian spesial.
Roti gandum memiliki jumlah serat dan karbohidrat lebih tinggi dibandingkan roti putih tawar. Di Indonesia, kita bisa membeli roti gandum di berbagai Sari Roti, Mr. Bread, hingga brand premium Pepperidge Farm, dan Breadtalk memproduksi roti gandum dengan ciri khasnya masing-masing.
Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah roti gandum polos 🌾simple, sehat, lezat yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Roti GANDUM Polos 🌾Simple, Sehat, Lezat menggunakan 13 jenis bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Roti GANDUM Polos 🌾Simple, Sehat, Lezat:
- Ambil Bahan Roti
- Gunakan 210 gr tepung gandum (whole wheat flour)
- Sediakan 25 gr gula pasir
- Ambil 2.5 gr garam
- Siapkan 3 gr ragi instant
- Gunakan 1 butir telur ayam ukuran kecil (kocok lepas campur dengan susu cair 👇)
- Gunakan 125 ml susu cair full cream
- Ambil 20 gr butter
- Ambil Olesan dan Topping
- Sediakan Telur kocok dan susu cair sebelum masuk oven
- Ambil Chiaseeds
- Ambil Sesame seeds
- Gunakan Butter setelah keluar oven
Namun, roti jenis ini diyakini lebih sehat. Rasanya ternyata juga lezat karena jelas dimasak dengan racikan bumbu yang pas. Roti gandum biasanya menjadi pilihan saat diet. Roti gandum memang kaya akan serat, mengandung dua kali lipat serat dibandingkan roti biasa, tentu dapat membantu kita Meskipun makan makanan sehat seperti roti gandum penting untuk menurunkan berat badan, pada akhirnya keberhasilan diet.
Cara menyiapkan Roti GANDUM Polos 🌾Simple, Sehat, Lezat:
- Aduk rata bahan kering pada bahan roti, kemudian masukan larutan susu telur sambil diaduk rata dan uleni sampai kalis, kemudian masukan butter, lanjutkan uleni sampai kalis elastis💪 😃, sekitar 10 menit saya ulen manual. Bulatkan, tutup dengan plastic wrap kemudian diamkan selama 60 menit.
- Kempiskan adonan, kemudian bagi menjadi 12 bulatan saya @39 gr, istirahatkan selama 15 menit. Bila akan diberi isian silakan, saya pipihkan kemudian bulatkan kembali, dan susun di loyang yang telah dioles tipis margarine. Tutup dengan lap bersih, istirahatkan 30-45 menit.
- Panaskan oven api bawah 190 derajat, olesi permukaan roti dengan telur kocok susu, taburi dengan chiaseeds dan sesameseeds, panggang selama 25 menit (20 menit api bawah, 3-5 menit api atas ya, sampai agak kecoklatan ❤️). Dinginkan sejenak. Siap dinikmati, empukkkkk banget🤩🤤 seratnya cakebbb😍
Jangan khawatir, meski resep olahan roti gandum untuk diet ini nikmat dan menggunakan banyak bahan, bukan berarti kalori yang dihasilkan terlampau besar. Nah, itu tadi resep olahan roti gandum yang cocok untuk diet. Meski rendah kalori, olahan roti gandum ini tetap lezat dan menggugah selera. (Baca juga: Sarapan Sehat dengan Resep Roti Gandum Kismis Almond). Roti jenis ini diketahui memiliki banyak kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh, seperti protein, vitamin B, antioksidan, zat besi, magnesium, dan mineral lainnya. Jika khasiatnya sebesar ini, mengapa kita tetap tidak kurus.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat roti gandum polos 🌾simple, sehat, lezat yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
