Sedang mencari ide resep tidak suka sayur tapi ingin sehat? coba sayur di campur telur yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal tidak suka sayur tapi ingin sehat? coba sayur di campur telur yang enak selayaknya memiliki aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Resep Tidak suka sayur tapi ingin sehat? Karena itulah sebaiknya kita menambahkan bahan lain ke dalam olahan telur dadar kita. Salah satu yang bisa kita gunakan adalah sayuran.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari tidak suka sayur tapi ingin sehat? coba sayur di campur telur, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan tidak suka sayur tapi ingin sehat? coba sayur di campur telur enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan istimewa.
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis dalam mengolah tidak suka sayur tapi ingin sehat? coba sayur di campur telur yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Tidak suka sayur tapi ingin sehat? Coba sayur di campur telur menggunakan 10 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam pembuatan Tidak suka sayur tapi ingin sehat? Coba sayur di campur telur:
- Sediakan 2 butir Telur
- Siapkan 2 sendok makan Tepung
- Ambil Buncis di potong kecil2
- Siapkan secukupnya Lada
- Siapkan secukupnya Kaldu bubuk
- Siapkan Minyak
- Gunakan 1 siung bawang merah di iris
- Ambil 1 siung bawang putih di iris
- Gunakan iris Cabai merah atau hijau sesuai selera
- Ambil Sambal pecel siap pakai
Jika Anda tidak mau mencampurnya, Anda bisa menyajikan menu telur bersama dengan menu sayuran lain di sampingnya. Sayuran kaya akan vitamin dan mineral serta serat. Mengonsumsi sayur dan buah mungkin akan terasa berat bagi mereka yang tidak suka konsumsi buah dan sayur. Namun, mengonsumsi jus sayur dan buah bisa menjadi alternatifnya.
Cara membuat Tidak suka sayur tapi ingin sehat? Coba sayur di campur telur:
- Siapkan wadah dan kocok 2 butir telur,tambahkan tepung
- Masukkan semua bahan tadi,beserta bumbu2
- Goreng, setelah matang angkat
- Simple kan. Kalau mau ditambahin sambal pecel juga boleh
- Selamat mencoba
Dalam program Hidup Sehat, Spesialis Gizi Klinik, dr Feni Nugraha, M. GK, menjelaskan untuk menurunkan kolesterol pilih sayur dan buah yang mengandung serat larut air. Nah bagi kamu yang suka makan martabak telur dan ingin berkreasi sendiri di rumah, bisa banget lho. Menerapkan pola makan sehat bisa dimulai dari diri sendiri. Salah satu cara adalah mengonsumsi sayur-sayuran.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat tidak suka sayur tapi ingin sehat? coba sayur di campur telur yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
